Per cominciare, un piccolo fatto spiacevole: l'usura, l'assottigliamento della cartilagine delle articolazioni è parte integrante del programma di invecchiamento inerente al nostro corpo.
L'apporto di cartilagine, che praticamente non ha i propri vasi sanguigni, si deteriora durante la vita e questo diventa un ostacolo al normale funzionamento delle articolazioni. In realtà, questa è l'artrosi - una malattia in cui la cartilagine e le fibre dei legamenti si assottigliano e, se parliamo delle articolazioni del ginocchio, anche dei menischi. Questo disturbo potrebbe essere considerato una malattia degli anziani, se le persone moderne, senza saperlo, non distruggessero le loro articolazioni prima del tempo. A volte arriva al punto che i segni di artrosi vengono rilevati anche negli adolescenti.
L'artrosi potrebbe essere considerata una malattia degli anziani, se le persone moderne, senza saperlo loro stesse, non distruggessero le loro articolazioni in anticipo
"La cartilagine, come altri tessuti del corpo, si nutre attraverso il sangue. Attraverso piccoli vasi, i nutrienti vengono consegnati all'area articolare. Ed ecco la cosa interessante: quando ci muoviamo, 4-5 capillari su 5 svolgono le loro funzioni. E quando l'articolazione è a riposo, ci sono solo 1-2 capillari, cioè mentre le nostre articolazioni sono in uno stato immobile, la nutrizione è ridotta di 3-4 volte ".
Quindi, uno dei motivi principali per lo sviluppo dell'artrosi nelle persone non ancora anziane è uno stile di vita sedentario: lavorare in ufficio al computer, guidare un'auto, riposare a casa sul divano. Inoltre, freddo e umidità, malattie vascolari, aumento della viscosità del sangue e sovrappeso influiscono sulla nutrizione dell'articolazione.
"Si dice spesso che i piedi piatti portano all'artrosi. Questo non è del tutto vero. I piedi piatti non sono la causa immediata di questa malattia, può essere considerata solo un fattore predisponente. Un'altra cosa è più interessante. Spesso l'artrosi si sviluppa in persone che, a quanto pare, stanno cercando di monitorare la propria salute. Ad esempio, vanno nei centri fitness. In palestra, studiano attivamente per due o tre ore un paio di volte a settimana. Fa bene al cuore, ma non alle articolazioni, che sono sovraccariche. Lo stesso vale per la corsa. È una buona abitudine, ma bisogna scegliere le scarpe da corsa giuste, speciali, soprattutto per il running, con una buona ammortizzazione nella zona del tallone".
Inoltre, le persone spesso si rivolgono a un ortopedico dopo una dieta con dolore alle articolazioni. Sembra aver perso peso, il peso è diminuito, le articolazioni dovrebbero essere "felici", ma fanno male. Il fatto è che durante la dieta non hanno ricevuto importanti nutrienti necessari per la rigenerazione costante, compresi i grassi, a cui spesso cercano di rinunciare durante la perdita di peso.
L'artrosi può anche essere causata da lesioni alle articolazioni, in particolare fratture. Qualche tempo dopo l'infortunio, può verificarsi dolore articolare: questa è la cosiddetta artrosi post-traumatica.
"Il modo migliore per sostenere le articolazioni è attraverso esercizi regolari e calmi sotto forma di movimenti articolari ad alta ampiezza e una buona alimentazione. Se hai già l'artrosi, allora l'attività fisica consentita dovrebbe essere discussa con un traumatologo ".
La cartilagine danneggiata non può essere riparata, ma è possibile muoversi senza dolore.
La cosa principale è prevenire le ricadute.
L'artrosi può svilupparsi in quasi tutte le articolazioni. Ad esempio, indossare scarpe col tacco alto consumerà la cartilagine nelle piccole articolazioni del piede, in particolare l'alluce. Ma più spesso i pazienti vengono dal medico con lamentele di dolore alle grandi articolazioni: spalla e ginocchio.
"La malattia può svilupparsi in modo asintomatico per 10 o 20 anni. A volte è possibile identificarlo prima che inizi l'infiammazione - durante gli esami medici o durante la ricerca relativa ad altri problemi ", afferma il traumatologo.
I primi segni di artrosi che i pazienti iniziano a sentire sono rigidità articolare dopo un lungo riposo, gonfiore delle articolazioni; se la malattia si sviluppa nelle spalle, diventa difficile raggiungere con la mano la parte bassa della schiena, la schiena, se nelle gambe fa male scendere le scale, appare la zoppia, la distanza che una persona percorre senza disagio si riduce gradualmente . Se le articolazioni iniziano a ferire anche a riposo, questo indica già una gravità significativa del processo patologico, quando non rimane quasi nulla della cartilagine. Di solito, in questo momento, i pazienti cercano aiuto dai medici.
Il modo migliore per sostenere le articolazioni è attraverso un regolare esercizio fisico calmo e una buona alimentazione.
"Prima di tutto, riduciamo l'infiammazione prescrivendo farmaci e limitando il carico, riducendo il dolore nella zona articolare. Il dolore acuto scompare entro le prime 1-2 settimane. Ma poi è imperativo continuare il trattamento attivo, che di solito richiede circa 1-2 mesi. Il compito principale è fermare il processo di distruzione articolare e prevenire le ricadute. La cartilagine non può essere ripristinata, costruita, ma è possibile ottenere una remissione stabile, e quindi sarà possibile vivere con l'artrosi, cioè muoversi senza dolore e disagio per molti anni a venire. È importante solo osservare il regime motorio, mangiare bene e non raffreddare eccessivamente. Spiego spesso ai miei pazienti che l'artrosi non è una malattia, ma uno stile di vita».
Le moderne attrezzature della clinica EMS consentono di valutare in modo rapido e accurato ciò che sta accadendo con le articolazioni. È possibile consultare un traumatologo ortopedico, condurre diagnosi di laboratorio, eseguire radiografie ed ecografie dell'articolazione a scopo profilattico, al fine di valutare le condizioni della cartilagine. E in caso di dolore, questi esami sono semplicemente necessari.